心理健康管理是根据心理健康体检结果，对个体或群体提供心理健康训练、心理健康促进、心理问题调适、积极心理开发以及对心理健康风险因子进行预防干预的全面过程。其目的是提高个人或群体的心理健康状态、预防心理问题。心理健康管理是全面健康管理的核心与重要前提基础。在环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，并非指绝对十全十美的状态。心理健康是针对心理问题而言的一种健康思维和操作技术。

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第一讲：职场六种心理问题预防与应对 
基本理解：心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。但如果不注意调适，就可能变为制造心理障碍的温床。
1、心理健康的十项标准（国际精神卫生组织）
案例：两个案例引发的管理思考 
2、攀比虚荣心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
3、悲观心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
4、嫉妒心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
5、报复心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
6、浮躁心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
7、完美主义心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
第二讲：职场三种情绪障碍预防与应对
基本理解：情绪障碍也叫心境障碍，是长期内（6个月以上）在情绪或外在行为反应显著异常，一定程度影响生活功能与社会功能；其障碍并非因智能、感官或健康等因素直接造成之结果。通过放松性训练、认知行为调节等，可达到一定改善。
1、焦虑心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
2、抑郁心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
3、神经衰弱心理
1）典型案例
2）心理分析
3）心理应对技巧
附录：推荐阅读心理书目和心理电影